Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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88,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 35,32g | Eiw: 153,75g | Kohlh: 174,98g.
Frühstück: Milch 1,5%, Isostar High Protein 90, Chia-Samen, Chiquita Banane, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Wasa Knäckebrot. Mittagessen: Chiquita Banane, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kirschtomaten, REWE Eiweißbrot, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Weider Protein 80 Plus, Milch 1,5%. Snacks/Sonstiges: Altapharma Fastentee, Mineralwasser, Aldi Iso Light (Flasche), Leitungswasser. mehr...
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3443 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde, Trampolin - 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 15 Minuten, Samsung Health - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Super, schönen Wochenteiler.👋👍😄🌞🌴
13 Jun 18 vom Mitglied: calpe2012
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Ja ich wiege mich sonst nur jeden Donnerstag aber heute war Bad putzen dran und da hatte ich die Waage im Blick und bevor ich sie enttstaubt hab drauf gehüpft... Hat sich auf jeden Fall gelohnt 😍
13 Jun 18 vom Mitglied: Dotty72
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13 Jun 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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wow hast Du klasse gerockt
13 Jun 18 vom Mitglied: Gemella2005
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13 Jun 18 vom Mitglied: Steffie0102
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Und jetzt hier die Schritte und Bewegung?! Also... Heute 16220👣 und 45min joggen mit 6,6km/h mein Gewicht heute war ab 80,8...geht das noch zu ändern? Ich nehme auch mehr, dann ist die Differenz größer nächste Woche (hoffentlich) 😋
14 Jun 18 vom Mitglied: juliemond1982
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Juliemond 😂😂😂 äh... neeee... Ein ganz neuer Post 😙
14 Jun 18 vom Mitglied: Dotty72
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Gerade gesehen ist mit Handy nicht immer einfach Danke 😘
14 Jun 18 vom Mitglied: juliemond1982
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Dotty72's Gewichtsverlauf
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