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Dass die Waage heute mehr zeigt als am Freitag wundert mich nicht: Gestern zwar keine Kalorien gezählt, aber jede Menge Ballaststoffe gefuttert (Spargel...) - irgendwo müssen die ja noch sein!
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84,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 80,64g | Eiw: 83,78g | Kohlh: 213,08g.
Frühstück: Naturjoghurt (Vollmilch), Alnatura Apfelmark mit Mango. Mittagessen: Salzkartoffeln, Ei, Aldi Rahmspinat. Abendessen: Frischkäse, Aldi Brezel, Metzger Wildsalami, Schwarze Oliven, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Müller Reine Buttermilch, Gurke (mit Schale), Butter, Aldi Zarte Scheiben, Bauernbrot, Tomaten, Erdbeeren, Rote Paprika, Saint Albray Weichkäse. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft, Gurke (mit Schale), Ja! Würfelzucker, Schwarztee. mehr...
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2399 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Schlafen - 15 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Agnes M.'s Gewichtsverlauf
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