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Schon die dritte Woche so gut wie nichts abgenommen, trotz 1100 bis 1200 kcal, der Frust steigt 😩
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70,7 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 24,81g | Eiw: 64,95g | Kohlh: 104,57g.
Frühstück: Chiquita Banane, Pink Lady Äpfel, Alnatura Haferflocken, Alpro Soya Joghurt Natur. Mittagessen: Alpro Soya Vanille Milch, Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe. Abendessen: REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Fisch in Backteig Gebraten, Salatgurke, Cocktailtomaten, Gemischter Salat. mehr...
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2138 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Drann bleiben,das wird schon! 💪😊
28 Apr 18 vom Mitglied: schockokrossi
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Immer weiter machen. Solche Phasen gehen vorbei. Hab ich auch schon erlebt
28 Apr 18 vom Mitglied: tomwpunkt
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28 Apr 18 vom Mitglied: emmra
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Durchhalten, der Schub wird kommen 🙃
28 Apr 18 vom Mitglied: wuschal
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Das wird dich noch zeigen! Nicht verzweifeln - einfach weitermachen!
28 Apr 18 vom Mitglied: Jac-Jim
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Das ist manchmal so. Dennoch kann ich dir sagen es geht wieder weiter runter.
28 Apr 18 vom Mitglied: Ineskatja
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Vielleicht zuviel Salziges oder Kohlenhydrate? Das lagert Wasser ein...
Mal beobachten, das wird schon!👍🍀
28 Apr 18 vom Mitglied: Teilzeitinsulaner
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Mein längstes Plateau dauerte über vier Wochen: bleib stark!
28 Apr 18 vom Mitglied: Bruno.Balndas
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Ich esse ausgewogen, auf keinen Fall zu viel Kohlenhydrate.... für mich gibt’s keine plausible Begründung außer der, dass es vielleicht echfach normal ist 🤷🏻♀️
28 Apr 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Danke für eure Unterstützung, ich bleib dran 🙋🏻
28 Apr 18 vom Mitglied: Sabi1965
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Bleib ruhig,Du wirst abnehmen. Jeder hat mal so eine Phase. Viel Erfolg!
28 Apr 18 vom Mitglied: aubsetz
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nächste Woche ist die Abnahme da👍Ich drücke Dir die Daumen 🍀🍀🍀
28 Apr 18 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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