willi Muehlenbaeumer's Notizen, 02 Mai 18

02.05.18.Mittwoch.Dinner.;-)
300 g gemischter Salat mit Dressing
50 g Bierschinken
1 Scheibe Wasa Sesam Knäckebrot
0,5 Banane
30 g Weintrsuben
;-).

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1615 kcal

Fett: 64,77g | Eiw: 98,40g | Kohlh: 162,46g.   Frühstück: Gekochtes Ei, Knoblauch, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Landliebe Erdbeer Konfitüre, Landliebe Quitten Gelee, Stockmeyer Sandwich Salami, Rücker Nordberger. Mittagessen: Grüne Paprika, Basmati-Reis (Gekocht), Del Monte Ananas Scheiben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Iglo Asia Gemüse, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel. Abendessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Banane, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Metzgerfrisch Bierschinken, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Banane. mehr...