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Obstsalat mit leinsamen
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812 kcal
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Fett: 25,75g | Eiw: 45,51g | Kohlh: 98,09g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Alnatura Leinsamen, Weintrauben, Äpfel, Banane. Mittagessen: Kajnok Spaghetti Slim, Ja! Suppengemüse, Rosenkohl, Larco Hühnerbrühe. Snacks/Sonstiges: Harzer Harzer Roller, Ritter Sport Edel-Bitter 73% Kakao, Katjes Katzenpfötchen. mehr...
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515 kcal
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Bewegung:
Bauchtanz - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Ich füttere ja auch jede Menge Leinsamen. Eigentlich fast täglich. Dank der App weiß ich jetzt aber das der Kalorientechnisch ganz schön zu Buche schlägt. Warum eigentlich? Der wird doch kaum verwertet oder?
01 Mrz 18 vom Mitglied: AnKeCOC
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Nun ja, ein Drittel des leinsamens sind Fette. Deshalb. Aber es sind gute Fette. Das wiegt es wieder auf.
01 Mrz 18 vom Mitglied: stolfat
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Ich war auch mal ne gute Fette :D
01 Mrz 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Hahaha :-)) Der ist auch gut :-)
01 Mrz 18 vom Mitglied: stolfat
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😂 der ist wirklich gut cocktailnase!
Bei Leinsamen sitzen ordentlich fette in den Kern, beim zerkauen werden diese frei und können aufgenommen werden, bleiben die Kerne ganz, so kommt der Körper da eigentlich nicht dran, aber da ich meinen Obstsalat kaue gehe ich nicht von ganzen Körnern aus 😅 ich rechne sie immer voll an
01 Mrz 18 vom Mitglied: esche85
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Würde ich auch so rechnen. ich nehme auch gern die geschroteten
01 Mrz 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Cocktailnase 😂🙈
Ich hoffe du bist jetzt keine schlechte Dünne....
01 Mrz 18 vom Mitglied: Frau Satt
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Hihi nee hoffe ich auch nicht :-)
01 Mrz 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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Leinsamen nehme ich in Flüssigform gerne zu mir, Leinöl.
01 Mrz 18 vom Mitglied: stolfat
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Ja ich auch ... das Jute was du mal empfohlen hast Stolfat!
01 Mrz 18 vom Mitglied: Cocktailnase
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esche85's Gewichtsverlauf
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