willi Muehlenbaeumer's Notizen, 16 Jan 18

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16.1.18 Thema die gute Figur. ;-). ; -)

Diätkalender ansehen, 16 Januar 2018:

1510 kcal

Fett: 44,29g | Eiw: 68,81g | Kohlh: 208,98g. Frühstück: Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, Wiesgart Fliederbeersaft, Spiegelei ohne Fett, Rolffes Delikatess Rohschinken, Rücker Alter Schwede. Mittagessen: Mandarine, Graupensuppe. Abendessen: Gekochtes Ei, Beste Ernte Sandwich Gurken, Nixe Makrelen-Filets in Tomatensauce, King's Crown Geröstete Paprika Mild Süß-Sauer, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Wiesgart Fliederbeersaft, Banane. mehr...

2706 kcal

Bewegung: Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

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Kommentare

Hehe

16 Jan 18 vom Mitglied: Viviace

😁

16 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit

Kann ich kaum lesen auf dem Handy!🤔😂🤣

16 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi

😉😻😻Mit Brille wäre das nicht passiert. Hihihi (Spass)Grüsse auch an den Aufpasser in der Hängematte.😻😻

16 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

😀👍hihihi

17 Jan 18 vom Mitglied: soclaudia

😊😁

17 Jan 18 vom Mitglied: schnorra

😂😂😂

17 Jan 18 vom Mitglied: liselottevonne pfalz

Amen

17 Jan 18 vom Mitglied: marcothebrain

😃😃😃

17 Jan 18 vom Mitglied: annett s

Hab Brille an!😂🤣

17 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi

😍😂Haste die Brille für weitkuken an???😂😂😂

17 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

Ich hab nur ne Lesebrille😂😃 Sehr nur verschwommen,ich muß mal die Brille putzen glaube ich!😂🤣

17 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi

sehe!!!

17 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi

😉Wenn Brille dann Fielmann.Ich würde Dir raten mal einen Sehtest zu machen. 🙄🙄😻😻

17 Jan 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer

😂🤣

17 Jan 18 vom Mitglied: schockokrossi


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