Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Januar 2018
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87,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 29,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 22,80g | Eiw: 93,68g | Kohlh: 88,43g.
Frühstück: Aldi Bio Frische Fettarme Milch, Aldi Bio Basis Müsli 5-Kornmix. Mittagessen: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Aldi Bio Joghurt Pur, Milbona Kräuterquark Leicht, Pellkartoffeln. Abendessen: Saure Gurken, Böklunder Geflügel-Salami, Alpenmark Frischkäse-Fass mit Frischem Joghurt, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crosstrainer - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgään, liebe Rita 🙋☕du bist ja ein early bird. Super Abnahme 😚
08 Jan 18 vom Mitglied: iffizenker
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08 Jan 18 vom Mitglied: Ritamine
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Guten Morgen! 🙋 Schönes Minus 👍🙂
08 Jan 18 vom Mitglied: Monesa70
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08 Jan 18 vom Mitglied: 24Shana
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Moin Rita! Schöne Abnahme!! 👍👍😃
08 Jan 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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08 Jan 18 vom Mitglied: Ritamine
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08 Jan 18 vom Mitglied: darlana.
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08 Jan 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen. Da rutscht ja was abwärts.🤗⬇️
09 Jan 18 vom Mitglied: schnorra
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09 Jan 18 vom Mitglied: Viviace
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Ich freu mich natürlich auch, liebe Ritamine🥇
09 Jan 18 vom Mitglied: Alois007
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09 Jan 18 vom Mitglied: Ritamine
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ist ja echt super,freu mich für dich 😊
09 Jan 18 vom Mitglied: Bettina2167
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Ritamine's Gewichtsverlauf
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