|
|
1576 kcal
|
Fett: 76,91g | Eiw: 74,46g | Kohlh: 149,74g.
Frühstück: Sonniger Orangensaft, Zimbo Zwiebelmettwurst, Mühlenhof Knoblauch-Salami, Rücker Nordberger, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Orangenmarmelade, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Schwarze Oliven, Artischockenherzen in Öl, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Oliven, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten. Mittagessen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gemischter Salat, Dreistern Hähnchenfleisch, GutBio Bio-Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Abendessen: Meica Wiener Würstchen, Physalis, Spargelcremesuppe (Konserviert, Kondensiert), Spargel. Snacks/Sonstiges: Niederegger Baumkuchenspitzen. mehr...
|
|
2656 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
😊Ziel😊
👍73,6 kg🙄
Und die Vorher und jetzt Bilder.
02 Dez 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
Das ist der wahnsinn was für eine Veränderung. toll gemacht👏👏
02 Dez 17 vom Mitglied: Gemella2005
|
Super gemacht 👍und das mi
02 Dez 17 vom Mitglied: iffizenker
|
und das mit so tollem Essen wollte ich sagen😀
02 Dez 17 vom Mitglied: iffizenker
|
02 Dez 17 vom Mitglied: enduroengel
|
Ihr seid ein sehr nettes Paar. Ich bewundere euch. Macht weiter so🤗
02 Dez 17 vom Mitglied: Alois007
|
😊Dankeschön😊
Ohne meine Frau hätte ich es nicht geschafft.
💋💋Vielen Dank 💋💋
02 Dez 17 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
|
Super Willi👍👍Was für ein unterschied💪
02 Dez 17 vom Mitglied: sandram.80
|
Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
02 Dez 17 vom Mitglied: suska16
|
Danke das du uns dran teilhaben lässt...ung Glückwunsch euch Beiden. gemeinsam ist man stark ....lg und einen schönen ersten Advent
02 Dez 17 vom Mitglied: suska16
|
Dankeschön für deine tollen Bilder! Ihr seht harmonisch zusammen aus! Weiterhin alles Gute 🤗
02 Dez 17 vom Mitglied: Flower*78
|
Welch eine Veränderung! Toll! 👍👍👍👍✌
02 Dez 17 vom Mitglied: Luise Freiheit
|
Deine Disziplin hat sich gelohnt...gut siehst Du aus👍
02 Dez 17 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|