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So einfach...
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1457 kcal
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Fett: 56,10g | Eiw: 46,11g | Kohlh: 189,11g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Albee's Beeren Müsli, Kiwi, Chia-Samen, Kaffee. Mittagessen: Osterzauber Nugat Edelmarzipan. Abendessen: Eiweissbrötchen, Buko Leicht & Fit, Cucina Balsamico Creme, REWE Mischsalat, Karotten, Hokkaido Kürbis, Süßkartoffel. mehr...
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4675 kcal
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Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Crosstrainer - 2 Stunden und 1 Minute, Seilspringen - 20 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Lesen - 40 Minuten, Paranoyama Yoga (Atemübungen) - 30 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
😂😂
Die Hose kneift
die Bluse strämmt
da hat die Waage wohl gepennt
20 Jan 17 vom Mitglied: Kathleen0871
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So ist es ein schönes Wochenende. 😄
20 Jan 17 vom Mitglied: emmra
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Macht sich im Allag bestimmt besonders gut:
Chef:entschuldigung, können sie sich bitte untenrum etwas anziehen
Du: geht nicht das demotiviert meine Diätanstrengungen, dann werde ich übellaunig und das beeinflusst meine Leistung und ich liefere schlechte Arbeit ab
Chef: ach so.... na dann.....
20 Jan 17 vom Mitglied: Frau K aus I
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Da hast du recht so ist es ein schönes Wochenende. 😄
20 Jan 17 vom Mitglied: emmra
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He Fagmich ich habe schon wieder Kopfkino;-))))))
20 Jan 17 vom Mitglied: Harry Losch
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20 Jan 17 vom Mitglied: Fagmich
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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