Fagmich's Notizen, 13 Jan 17

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Ich bin so gut...

Diätkalender ansehen, 13 Januar 2017:

736 kcal

Fett: 16,07g | Eiw: 65,51g | Kohlh: 82,33g. Frühstück: Roggenbrötchen, GutBio Honig Cremig, Weizenbrötchen, Kaffee, Harzer Harzer Käse. Abendessen: Aldi Käse in Salzlake Gereift, Kühne Balsamicoessig, Nico Frisch Vital Mischsalat. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Nesquik. mehr...

3706 kcal

Bewegung: Crosstrainer - 1 Stunde und 1 Minute, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten. mehr...

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Kommentare

Und so bescheiden. 😉

13 Jan 17 vom Mitglied: näschen87

:-D

13 Jan 17 vom Mitglied: lotterle

Du Held! :-)

13 Jan 17 vom Mitglied: Skorpionstich

:.-D

13 Jan 17 vom Mitglied: Michaela713

😲 genial 😂

13 Jan 17 vom Mitglied: chuckyshelheim

hahaha ..

13 Jan 17 vom Mitglied: Ismelda

Das ist ja ein Wunder du Held.😜

13 Jan 17 vom Mitglied: emmra

Hihi 😉

13 Jan 17 vom Mitglied: Viviace

Weltrekord!

13 Jan 17 vom Mitglied: süssesusi

grins 🙈

13 Jan 17 vom Mitglied: Sabineundholger

😂

13 Jan 17 vom Mitglied: Pinguin82

Dann sind wir mal auf das Wiegeergebnis gespannt.😯🐋

13 Jan 17 vom Mitglied: Portal Wal🐳


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