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Ach so...
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1415 kcal
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Fett: 56,65g | Eiw: 65,96g | Kohlh: 164,32g.
Frühstück: Harzer Harzer Käse, Kaffee, Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Weizenbrötchen, GutBio Honig Cremig. Mittagessen: Bonduelle Frischer Rucola, Olivenöl, Milkana Kräuter, Mühlenhof Delikatess Rohschinken, Rosenkohl. Abendessen: Hengstenberg Passions-Frucht Essig, NATURAL PURITY MTC ÖL, Petersilie, Mandarine, Edeka Kopfsalatherzen. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Nesquik, Gut & Günstig Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3615 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 15 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Körperpflege - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 10 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden. mehr...
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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