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Steak mit Gemüse
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1979 kcal
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Fett: 83,38g | Eiw: 127,91g | Kohlh: 187,00g.
Frühstück: Trader Joe's Röstzwiebeln, Petit Paris Weichkäse Halbfettstufe, Kohlrabi, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Gekochtes Ei. Mittagessen: Speiseeis, Banane. Abendessen: Butaris Butterschmalz, Champignons, Aldi Rindersteak, Brokkoli. Snacks/Sonstiges: Rios Vanilleeis mit Roter Grütze, Kaufland Pomelo. mehr...
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3028 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Body Pump - 1 Stunde, Bügeln - 2 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Das sieht sehr lecker aus!
07 Jan 17 vom Mitglied: samacr
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Jo, würde ich auch gerne essen :)
07 Jan 17 vom Mitglied: Josie27072010
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07 Jan 17 vom Mitglied: Casimir123
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👍 das sieht super aus, sind das Pilze?
07 Jan 17 vom Mitglied: Kathleen0871
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Champions mit Grünzeug und 200 Gr. Steak. Esse so was sehr gerne.
08 Jan 17 vom Mitglied: ly_orange
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Wo willst du dich denn noch überall durchfuttern, Casi?
08 Jan 17 vom Mitglied: näschen87
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...@näschen, jeden Tag ein leckeres eiweißlastiges Gericht, ohne dass ich kochen muss :-)
08 Jan 17 vom Mitglied: Casimir123
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08 Jan 17 vom Mitglied: Cocktailnase
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das sieht so lecker aus.. wie hast du die Champignons gemacht?
08 Jan 17 vom Mitglied: doenerys
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In Öl gebraten und mit Pfefferlingsosse angedickt.
08 Jan 17 vom Mitglied: ly_orange
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08 Jan 17 vom Mitglied: k.reinke
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ly_orange's Gewichtsverlauf
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