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Erstaunlich, wenn man die Notfall Schokolade im Schreibtisch, durch die Notfall Möhren ersetzt, entstehen gar nicht mehr so viele Notfälle... 😉
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1418 kcal
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Fett: 60,95g | Eiw: 83,19g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Mittagessen: Berliner, BackWerk Mocca Schoko. Abendessen: Philadelphia Mediterrane Kräuter, Ei, Real Eiweiß Abendbrot. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Kaki. mehr...
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4728 kcal
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Bewegung:
Körperpflege - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Lesen - 20 Minuten, EMS - 1 Stunde. mehr...
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 Kommentare
Ja, ich habe mich in den Tagen im KH such wieder Zucker entwöhnt und bin froh darum. Habe zwar immer nich Essen mit vielen Kalorien, aber die Zunahme ist dann Zuhause schneller wieder weg, als das was ich mit Zucker drauf bekomme
11 Nov 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Habe ich auch auf dem Heimweg gehört 😂, Fredy auf PSR 😉
11 Nov 16 vom Mitglied: thu-online
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selbes prinzip sich kein süßkram mehr zu (auf vorrat) kaufen, nur soviel, wie man auf einmal essen kann (sollte). wenn nichts da ist, kann mans nicht essen.
11 Nov 16 vom Mitglied: Tosnok
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Möhren im Schreibtisch? Ich würde den ganzen Tag essen.
11 Nov 16 vom Mitglied: Batumi
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11 Nov 16 vom Mitglied: Casimir123
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11 Nov 16 vom Mitglied: thu-online
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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