Everlost's Notizen, 22 Jan 16

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22.01.2016

Heutige Schritte: wieder gute 12.000.

Diätkalender ansehen, 22 Januar 2016:

2224 kcal

Fett: 69,15g | Eiw: 97,27g | Kohlh: 304,18g. Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Chêne D'argent Weichkäse Light. Mittagessen: Milbona Wiesenländer Leicht, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Brunch Hamburger Style, Delba Pumpernickel. Abendessen: Lasagne mit Fleisch, Pomelo, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Lidl Choco Nussa, Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Grillschinken, Vollkornbrötchen. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperkeks, Rocher Rocher, Mandarine, Apfel, Banane, K-Classic Nussano, Delba Pumpernickel. mehr...

1561 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...

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Kommentare

10202 Schritte. ganz gut für die Lernphase. :)

22 Jan 16 vom Mitglied: KaroKaracho

5.000 ;)

22 Jan 16 vom Mitglied: Viviace

glatt 15td

22 Jan 16 vom Mitglied: Happy*to*be

4330 Schritte :-(

22 Jan 16 vom Mitglied: SilkeOs

13.401

22 Jan 16 vom Mitglied: triggerfish

10295 :-)

22 Jan 16 vom Mitglied: Metalmaus123

24173 👣 ... Wow

22 Jan 16 vom Mitglied: Vonnischatz

10345

22 Jan 16 vom Mitglied: Jechrim

15000

23 Jan 16 vom Mitglied: k.ingwer

Knapp 15.000👣

23 Jan 16 vom Mitglied: pady88

11820

23 Jan 16 vom Mitglied: Tbone1989

Bei mir waren es nur 9000.

23 Jan 16 vom Mitglied: Bärle47


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