Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 April 2024
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 55,80g | Eiw: 54,12g | Kohlh: 118,40g.
Frühstück: Baby-Spinat, Erdbeeren, Naduria Vegan Protein Shake Vanille , Alpro Not Milk 1,8%, Banane. Mittagessen: Netto Hummus Naturell, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Möhren. Abendessen: Alnatura Schoko Dinkel Brezeln, Yutaka Wakame, Vegetarische Frühlingsrolle, Edamame, Misosuppe. Snacks/Sonstiges: Alnatura Hanfsamen Geschält , Alpro Skyr Alternative , Gut & Günstig Feine Beerenmischung mit Sauerkirschen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet. mehr...
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1929 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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SilviHL's Gewichtsverlauf
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