Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2024
|
88,3 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 57,50g | Eiw: 47,47g | Kohlh: 249,31g.
Frühstück: Honig, Müsli, Kölln Haferflocken (40g), Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Kekse, Birnen, Sprengel Haselnuss Nugat Happen. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Abendessen: Cafe Time Sahnetorte Schokolade, Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
|
|
2675 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 4 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 26 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|