Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 April 2024
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82,7 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 43,70g | Eiw: 114,81g | Kohlh: 250,47g.
Frühstück: Komet Puddingpulver Zitrone, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Skyr Natur, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Bereket Brot Sesamringe, Dulano Bierschinken, DM Bio Maiswaffeln, DM Bio Mildes Sauerkraut Fein-Würzig, DM Bio Mildes Sauerkraut Fein-Würzig, REWE Bio Maiswaffeln, DM Bio Mildes Sauerkraut Fein-Würzig. Abendessen: DM Bio Maiswaffeln, Freshona Gemüsepfanne Italienische Art, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Skyr Natur, Banane, Gut & Günstig Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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