Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2024
|
86,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 60,27g | Eiw: 32,45g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Rosinenbrot, Nutella Nutella, Butter, Käse, Mischkornbrot. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Saure Gurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Moser Roth Feine Ostereier Knusper Nugat, Kinder Bueno. mehr...
|
|
2789 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Einkaufen - 34 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 11 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|