Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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79,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 127,56g | Kohlh: 188,65g.
Frühstück: Amfit Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Haferflocken. Mittagessen: Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Gurke (Geschält), Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Rosenbrötchen . Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei, Pote Feuriger Texastopf , Pote Feuriger Texastopf , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Amfit Whey Protein Cookies & Cream, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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