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25.10.2015
Heutige Schritte: 15.000 Schritte.
So ca. 3 Stunden Sport 👟 kommt noch dazu... 😉
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1950 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 172,01g | Kohlh: 173,38g.
Frühstück: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Honig, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei. Mittagessen: K-Classic Maasdamer Light, Wasa Roggen Dünn. Abendessen: Obstsalat, Gebackener oder Gebratener Fisch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Honigmelonen, Banane. mehr...
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1489 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Ich komm heute nur auf 11907 Schritte. War heute ein gammeltag. Gute Nacht!
25 Okt 15 vom Mitglied: SilkeOs
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Hatte auch nen Gammeltag ... nur 5684 👣. Morgen geht's wieder richtig los 😉
25 Okt 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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18291 Schritte, die nächsten Wochen werden es wahrscheinlich weniger 😢
25 Okt 15 vom Mitglied: egal9
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25 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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25 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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Egal9 die werden dich schon nicht fest Binden.
26 Okt 15 vom Mitglied: Batumi
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26 Okt 15 vom Mitglied: maroroma
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Everlost's Gewichtsverlauf
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