Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2024
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113,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1398 kcal
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Fett: 59,11g | Eiw: 36,94g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Frischkäse Balance, Milch 1,5%, Honig, Tangerine, Vollkornbrot. Mittagessen: Hühnerkeule Fleisch und Haut. Abendessen: Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. Snacks/Sonstiges: Sahnekuchen, Mandarine, Birnen, Kaki. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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