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07.10.2015
Heutige Schritte: 11.000
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1670 kcal
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Fett: 45,03g | Eiw: 69,71g | Kohlh: 251,08g.
Frühstück: Berida Graved Lachs, Marmelade, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Mittagessen: Ja! Butterkäse, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Aldi Kochschinken, Tzatziki, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Jütro Gemüsemischung, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Feigen, Mangos, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Apfel. mehr...
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1504 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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 Kommentare
10.220 - extra noch einmal die Straße hoch und runter für die 10 🌞 Und gute Nacht, bin fix und alle und habe nur gewartet, dass Everlost postet ❤
07 Okt 15 vom Mitglied: Viviace
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11100. Trotz 8 Stunden Schulung im sitzen.
07 Okt 15 vom Mitglied: Bärle47
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ich hatte auch bis eben Sitzung und komme heut grad auf 6749 Schritte...aber nächste Woche gehts wieder richtig los..."Schongang" ist dann vorbei...Mein Training fehlt mir schon ziemlich
07 Okt 15 vom Mitglied: Ruana123
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Beim wickeln in der Früh die Polarloop abgenommen und vergessen...1496...das stimmt definitiv nicht...
07 Okt 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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07 Okt 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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07 Okt 15 vom Mitglied: egal9
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08 Okt 15 vom Mitglied: maroroma
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08 Okt 15 vom Mitglied: lotterle
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19.206 mit zwei großen Kassierenden trotz Regen - das war gestern meine Maßnahme gegen den Heißhunger :-D
08 Okt 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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08 Okt 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Everlost's Gewichtsverlauf
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