Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2023
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98,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 28,25g | Eiw: 53,20g | Kohlh: 153,89g.
Frühstück: Rosinenbrötchen, Kölln Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kaki, Chia-Samen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Mittagessen: Gelbe Paprika, Tomaten, Güldenhof Mosaikpastete, Becel Vital, Goldähren Vital und Fit. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Rama Cremefine 7%, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Möhren. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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