Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2023
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98,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1288 kcal
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Fett: 34,52g | Eiw: 75,88g | Kohlh: 169,34g.
Frühstück: Tomatensoße, Milfina Butter , Käse, Weizenbrötchen. Mittagessen: Milbona High Protein Double Choc Pudding, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rinderleber, Lidl Gemüsezwiebel, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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