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26.09.2015
Heutige Schritte: 15.300
Diätkalender ansehen, 26 September 2015:
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2097 kcal
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Fett: 53,39g | Eiw: 100,26g | Kohlh: 307,93g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Géramont Cremig Leicht 16%, K-Classic Hähnchenbrust, Weich Gekochtes Ei, Rosinenbrötchen, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade. Mittagessen: Apfelmus ungesüßt, Buko India, K-Classic Hähnchenbrust, Vollkornbrötchen. Abendessen: Asia Pfanne Gebratene Nudeln. Snacks/Sonstiges: Rumkugel, Kaffee mit Milch, Optiwell Joghurt Vanille, Chia-Samen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g). mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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 Kommentare
26 Sep 15 vom Mitglied: Bärle47
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26 Sep 15 vom Mitglied: Vonnischatz
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heute nur 16543 Schritte, irgendwie tun mir die Füße weh..
26 Sep 15 vom Mitglied: egal9
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5.969 - Viel Autofahrt heute :( Und 4 (!) Tage zu viel gegessen... naja, im Oktober geht es anständig weiter! 🌞
26 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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Hauptsache du hattest ein paar schöne Tage Viviace! 😃 Jetzt geht's motiviert weiter. 😉
26 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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Auf jeden Fall, Everlost! Nach den -5 kg im August war das für mich im September vorrangig, zu entspannen und gesund zu werden - jetzt ist der Akku wieder voll! 🌞
26 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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10.704 grad so geschafft 😉
28 Sep 15 vom Mitglied: lotterle
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Everlost's Gewichtsverlauf
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