Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1515 kcal
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Fett: 30,53g | Eiw: 120,45g | Kohlh: 191,01g.
Frühstück: Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Kaki, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milsani High Protein Mousse Vanille, Almare Thunfischfilets, Almare Thunfischfilets, Philadelphia Balance, Grafschafter Eiweißbrot. Abendessen: Bohnen Kartoffel Eintopf. Snacks/Sonstiges: Milka Alpenmilch, Gilgens Rosinenbrötchen . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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