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Bin ja am Intervallfasten. Meine Fastenzeit fängt um 20:15 an.
Wie mache ich es, wenn ich weiß das ich den Beginn nicht einhalten kann?
haben am Freitag eine Übung vom DRK. keiner kann sagen wann was gegessen wird, da erst die Übung beendet werden muss. Wäre es schlimm wenn ich einmal länger esse?
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1358 kcal
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Fett: 61,86g | Eiw: 62,30g | Kohlh: 141,06g.
Frühstück: Gutfried Hähnchen-Salami (5g), Edeka Schinkenwurst, Milbona Monteravy, Vita D'or Sonnenblumenmagarine, Landbäckerei Weizenmischbrot. Abendessen: Gyrosauflauf. Snacks/Sonstiges: Aldi Süssli, Lord Nelson Grüner Tee Natur, Freeway Cola Light, K-Classic Zitronentee, Äpfel. mehr...
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 Kommentare
Denke nicht. Dann fängst du am Samstag etwas später an mit essen, hörst aber zur gewohnten Zeit auf. Oder?
Sei nicht ganz so streng zu dir, das verursacht eher Stress 😊
26 Okt 23 vom Mitglied: ETOSA
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Also ich schiebe auch mal die Zeiten. Für mich gar kein Problem.
Ich schaue halt immer, dass die Fastenzeit, bei mir 16 Stunden eigentlich immer eingehalten wird.
Wenn ich also später anfange zu fasten verschiebt sich eben auch die Essenszeit.
Gerade am Wochenende oder wenn ich abends verabredet bin.
Dann gibt es am nächsten Tag auch mal erst um 15:00 was zu futtern 😉
26 Okt 23 vom Mitglied: Aschenputte
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@etosa ich werde später aufhören.
Wenn die Kinder länger schlafen frühstücken wir meist erst um 9 uhr
26 Okt 23 vom Mitglied: isa181280
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Intervall fasten kam ich nicht klar hatte zu viel Hunger am Abend 🤨mit den abwiegen in der App klappt das super 😊
26 Okt 23 vom Mitglied: Buddy liebling
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ich mach das auch wie Aschenputte👍
27 Okt 23 vom Mitglied: Schockerholik
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einfach auf sein Körper hören, schauen Sie: die Sportler machen kein interwal Fasten und sind schlank und schredet. Richtige Lebensmittel und keine verarbeitete Produkte essen ist 100% effektiver...
27 Okt 23 vom Mitglied: Andrė1
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Nein, passiert gar nichts. Mach ich auch. So faste ich halt mal länger oder mal kürzer. 🤗
27 Okt 23 vom Mitglied: sjw*
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Es passte tatsächlich mit Beginn Fastenzeit. Um 20:15 waren wir tatsächlich fertig.
28 Okt 23 vom Mitglied: isa181280
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isa181280's Gewichtsverlauf
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