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Heutiges Schritteziel auch wieder knapp erreicht:
12.324 Schritte
Diätkalender ansehen, 07 September 2015:
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2591 kcal
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Fett: 96,95g | Eiw: 103,04g | Kohlh: 326,58g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Chêne D'argent Brie, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Milbona Gouda Light. Abendessen: Ritter Sport Goldschatz, Suppenfleisch, Reis (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Apfelkuchen, Himbeerkuchen, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Cantaloupe Melonen, Banane. mehr...
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1926 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 7 Minuten. mehr...
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 Kommentare
07 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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nur knapp 7td geschafft heut' :-(
07 Sep 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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Sehr gut Ruana! Sind wohl ziemlich gleichauf...☺ @Tretmine: 7.000 sind doch auch ganz gut! Besser als nichts.☺
07 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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grad so geschafft meine 7100
07 Sep 15 vom Mitglied: Silouette
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@everlost...du hast 295 Schritte mehr...vielleicht ist es der weg zum bier holen???? :)
07 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Knapp 1300. Habe mein Spielzeug aber erst seit drei Stunden am Arm.
07 Sep 15 vom Mitglied: Bärle47
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Hehe so in etwa könnte das sein Ruana! 😃 👍
07 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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Ich habe mir heute auch die App runter geladen :-D. 16.056 Schritte... krasse Sache das geht ganz schön schnell... aber voll cool allein die Tatsache dass die Schritte gezählt werden verleitet einem hier und da mal 10 m mehr zu Fuß zu gehen ^^ Danke für deine Motivation (wenn auch ungewollt ;) )
07 Sep 15 vom Mitglied: Clara Pinselpfote
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Heute 15356 :-) ich bin mir sber unsicher, ob mein smartphone richtig zählt.
07 Sep 15 vom Mitglied: Motte29
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Das wären bei einer Schrittlänge von 70 cm dann 11 km und mehr. Bin voll fasziniert, was Ihr am Tag so runterreißt! 👍
07 Sep 15 vom Mitglied: Viviace
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9251 ....uuuuu das sollte ich verbessern...
07 Sep 15 vom Mitglied: Metalmaus123
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Knapp über 8000 (incl. Sport auf Stepper) :)
07 Sep 15 vom Mitglied: eisheilige
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Gibt es eigentlich eine Empfehlung, wieviele Schritte man am Tag so machen sollte? Gibt es auch zuverlässige Pedometer unter 15 Euro? Wenn ja, wo?
08 Sep 15 vom Mitglied: stolfat
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@stolfat...meine Polar Loop...hat mir das errechnet...nach Angaben meines "Aktivitätslevels"...es sind bei mir 10000 Schritte
08 Sep 15 vom Mitglied: Ruana123
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Die WHO empfiehlt mind. 10.000 Schritte pro Tag
08 Sep 15 vom Mitglied: tischnachbar
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12.859 Schritte waren es bei mir. 😊
08 Sep 15 vom Mitglied: Kathi666
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Habs bei Fitbit schon gesehen Kathi666! 😃 👍 Sehr gut. Deinem Zeh scheint es besser zu gehen?! 😉
08 Sep 15 vom Mitglied: Everlost
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oh mann.. schon wieder vergessen.... aber ab morgen bin ich dabei :-)
08 Sep 15 vom Mitglied: lotterle
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na knapp ist aber was anderes. ich hatte auch über 12.00 und war ächtig stolz auf mich
08 Sep 15 vom Mitglied: k.ingwer
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Tja, herzlich willkommen in der täglichen Büro-Realität und einem Job, der mich 10-12 Stunden pro Tag an den Schreibtisch fesselt. Für gestern spuckt meine Uhr 7777 Schritte aus (wäre ich nicht mittags losgegangen, um ein Geburtstagsgeschenk für meine Frau zu kaufen, wären es wohl noch einmal deutlich weniger gewesen). Vielleicht mache ich heute mittag einen Spaziergang, um wenigstens etwas in Wallung zu kommen. An den Nicht-Sporttagen bewegen ich mich wirklich wenig.
08 Sep 15 vom Mitglied: todmirror
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Everlost's Gewichtsverlauf
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