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Nach einem maßlosen Wochenende war die längere Fastenphase dringend nötig. Normalerweise ist das Abendessen für mich die wichtigste Mahlzeit des Tages und ich bin erstaunt, wie leicht es gestern war ab 15 Uhr nichts mehr zu essen. Könnte man wiederholen 😀
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978 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 68,11g | Kohlh: 105,10g.
Mittagessen: K-Classic Gouda Holland Jung, Ei, Friweika Klossteig Thüringer Art, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Zwiebeln. Abendessen: Basmati-Reis (Gekocht), Spitzpaprika, Möhren, Lauch. Snacks/Sonstiges: Zentis Natur Rein Aprikose, Lidl Weizenbrötchen, Prozis Protein Snack Chocolate Flavor, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate Banana Flavored, Physalis, Crownfield Bio Organic Amaranth Gepufft, My Muesli Magical Christmas, My Muesli Nut Butter Almond Coconut, BioBio Kokos-Reisdrink, Pumperlgsund Tapioka Sirup, Walnüsse. mehr...
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 Kommentare
06 Mrz 23 vom Mitglied: Rose.blume
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hey... was ist das für eine app
07 Mrz 23 vom Mitglied: dornfelder09
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Die App nennt sich Fastic. Nutze ich schon seit Jahren. Ich glaub bei Ritamine hatte ich die auch gesehen.
07 Mrz 23 vom Mitglied: zueckis
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Ah... cool... danke dir 😉
07 Mrz 23 vom Mitglied: dornfelder09
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07 Mrz 23 vom Mitglied: zueckis
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zueckis's Gewichtsverlauf
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