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31.01.2023.😘Dienstag.😘 🤗Guten Morgen zusammen🤗 ;-)😋😋😋😋😋 500 kcal 😋😋😋😋😋;-). 100 g Harry Dinkelbrot
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1333 kcal
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Fett: 35,85g | Eiw: 103,72g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Goldland Imker Honig Cremig , Becel Vital Omega 3, Kellogg's All Bran Original, Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Schmitz Gekochter Schinken, Harry Dinkelbrot. Mittagessen: Weizenbrötchen, Tom Kha Gai. Abendessen: Milsani High Protein Pudding Vanille , Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Vierwälder Harzer Minis, Becel Vital Omega 3, Dinkelbrot. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. mehr...
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 Kommentare
😁Stimmt es geht wieder aufwärts. 💪💪💪.Was auch nicht so einfach ist.😁Gestern wieder die erste von 50 TrainigsEinheiten beim Aquafit mitgemacht.( keinen Muskelkater).Das Ziel ist 10 kg aufbauen.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
31 Jan 23 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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