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Ich bin mit dieser Ansicht vielleicht nicht allein: Ich meine, die hier bei Fatsecret vorgeschlagenen Kalorienwerte sind zu hoch. Eine Zeitlang hatte ich meine Eintragungen bei einem anderen großen Anbieter vorgenommen, dort lagen die Empfehlungen immer bei max. 1500 Kal., hier soll ich 2.200 zu mir nehmen. Tatsächlich nehme ich dabei kein bischen ab, bestenfalls halte ich mein Gewicht. - Wie denkt Ihr darüber? Grüße, Rudi
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1267 kcal
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Fett: 42,94g | Eiw: 51,66g | Kohlh: 163,02g.
Frühstück: Apfel, Naturjoghurt, Alnatura 6-Korn-Mischung. Mittagessen: Chinapfanne. Abendessen: Krombacher Pils Alkoholfrei, Mettwurst, Golden Toast Vollkorn Toast, Milfina Butter, Spargel (Frischware). mehr...
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1971 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Mir kommen die Werte auch um einiges zu hoch vor. Auch bei den Lebensmitteln. Mein Rezept hat hier 20g KH mehr als es im Rezept steht und somit liegt meine Tageszufuhr jetzt schon zu hoch als ich es mir ausgerechnet hab :D naja... zum eintragen ist es hier ganz schön gemacht aber mit den Werten allgemein gehe ich nach meinen Quellen
27 Apr 15 vom Mitglied: Mutzi9
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Scheint wohl so zu sein, aber man kann seinen ETB ja selbst, manuell eingeben.
27 Apr 15 vom Mitglied: Happy*to*be
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Absolut. Ich habe immer den Aktivitätsgrad auf niedrig gestellt damit der ETB niedriger war. Aber ich habe eh deutlich drunter zu mir genommen
27 Apr 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Hab meinen ETB mit eigenem Programm berechnet und manuell eingetragen.
27 Apr 15 vom Mitglied: Viviace
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rudi-1948's Gewichtsverlauf
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