Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Januar 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1268 kcal
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Fett: 62,00g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 94,98g.
Frühstück: Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art, Stockmeyer Salami, Kaffee, Saftiges kleines Vollkornbrot, Vemondo Hafer Barista Edition. Mittagessen: Avocado, Clementinen, DM Bio Kichererbsen, Cocktailtomaten, Karotten, Gelbe Paprika, Grillmeister Ajvar, Alnatura Quinoa (Gekocht). Abendessen: Kühne Gurken, Milbona Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Vemondo Hafer Barista Edition, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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