Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Januar 2023
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89,6 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1433 kcal
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Fett: 77,17g | Eiw: 70,08g | Kohlh: 115,83g.
Frühstück: Kaffee, Clementinen, DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, Vemondo Hafer Barista Edition, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Lachs. Abendessen: Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Knusperstange, Walnüsse, Erdnüsse. mehr...
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5268 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Gitti1962's Gewichtsverlauf
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