|
Bin happy, das ich mittlerweile wieder so beweglich bin...
|
1328 kcal
|
Fett: 27,56g | Eiw: 127,23g | Kohlh: 125,91g.
Frühstück: Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Himbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Hello Fresh Hirtenkäse, Hello Fresh Buttermilch Zitronen Dressing, Alnatura Rapsöl, Schalotten, Hello Fresh Quinoa, REWE Bio Joghurt Mild 0,1% Fett, Spitzpaprika, Honig, Gurke (Geschält), Gemüsebrühe, Frühlingszwiebeln, Petersilie, Zitrone, Gewürze, Aubergine. Abendessen: Hello Fresh Hirtenkäse, Clean Foods Almost Skinny Russian Roulette, Hainich Gewürzgurken, Gewürze, Rote Paprika, Mühlenhof Veganes Hack , Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Special Ingridients Xanthan Gum, Clean Foods Slim Cake Vanille, Edeka Bio Mandeldrink Classic, Weinschorle, VielLeicht Pfefferbeisser, Fitini Mandarin-Orangen, More Nutrition Total Protein Buttermilk Lime, Exquisa Milder Laktosefreier Skyr, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Edeka Zitronensaft, Kräutertee, Kaffee. mehr...
|
|
 Kommentare
19 Nov 22 vom Mitglied: nudeltussi
|
Das sieht krass aus, so etwas könnte ich niemals 😵😵😵💪🤸
19 Nov 22 vom Mitglied: Kontrastreich
|
Klar, könntest du das! Hab zwar ne Grundbeweglichkeit, aber erst durch fast tägliches Yoga und Aerialyoga kann ich sogar Hand-balancen und mehr als die "normalen" Yogaposen...und bin auch schon 42...😁
Trainiere auch Armkraft zusätzlich mit Liegestütze (konnte vor 1,5 Jahren keine einzige) und Klimmzugstange (in Tür verkeilt)...so kommt immer mehr.
19 Nov 22 vom Mitglied: Jolly101
|
19 Nov 22 vom Mitglied: Bursche✌🏻
|
Krass 👌.. Mein Kompliment 👍
19 Nov 22 vom Mitglied: buecherwurm_02
|
20 Nov 22 vom Mitglied: wuschel_75
|
super! und beeindruckend 👌
20 Nov 22 vom Mitglied: DieJill
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jolly101's Gewichtsverlauf
|