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01.10.2022.Samstag.Regen Guten Morgen zusammen Und allen ein schönes Wochenende und Feiertag. :-) 409 kcal ;-) P.S.;-) 70,04 kg.;-).200 Gramm runtergefuttert und natürlich auch Bewegung,Bewegung,Bewegung.
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1686 kcal
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Fett: 39,07g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 283,28g.
Frühstück: Kiwi, Grandessa Johannisbeermarmelade, Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Orto Mio Ajvar Mild, Artischockenherzen in Öl, K-Classic Milde Peperoni, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Cocktailtomaten, Buko Jalapeno , Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Mittagessen: Antalya Dürüm. Snacks/Sonstiges: Haribo Konfekt, Mandarine, Banane, Magerquark. mehr...
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949 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten, Sit Ups - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 44 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Hallo Willi! Ich muss echt mal sagen das ich es faszinierend finde wie detailliert du uns jeden Tag alles mitteist was eu isst. Wie lange bist du eigentlich schon dabei?
01 Okt 22 vom Mitglied: sype81
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✌️Seit April 2015. 108 kg Start ,Blutdruck Senkendes Mittel.Jetzt 70,4 kg .Topfit wie ein Turnsch und mit 100 % mehr Lebendsqualität. Ich möchte nie mehr FETT sein und ständig und immer 38 kg tragen.🤣🤣🤣🤣👍👍👍👍👍
02 Okt 22 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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Das kann ich verstehen. Super!
03 Okt 22 vom Mitglied: sype81
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Das kann ich verstehen. Super!
03 Okt 22 vom Mitglied: sype81
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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