|
😊✌️70,4 kg.✌️✌️✌️300 Gramm runtergefuttert und natürlich auch mit Bewegung, Bewegung, Bewegung. 🥰 👌 ✌️ ✌️
|
70,4 kg
Bisher verloren: 37,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1686 kcal
|
Fett: 39,07g | Eiw: 50,15g | Kohlh: 283,28g.
Frühstück: Kiwi, Grandessa Johannisbeermarmelade, Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Orto Mio Ajvar Mild, Artischockenherzen in Öl, K-Classic Milde Peperoni, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Cocktailtomaten, Buko Jalapeno , Wasa Vollkorn, Gekochtes Ei, K-Classic Tilsiter in Scheiben. Mittagessen: Antalya Dürüm. Snacks/Sonstiges: Haribo Konfekt, Mandarine, Banane, Magerquark. mehr...
|
|
949 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 40 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten, Sit Ups - 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Samsung Health - 19 Stunden und 44 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
|