willi Muehlenbaeumer's Notizen, 30 Sep 22

30.09.2022 .Freitag.bei
Feinfisch Andrea Bredeek in
Haltern am See
☆☆☆☆☆☆ Dafür
:-) 746 kcal ;-)
250 g Kabeljaufilet
250 g Bratkartoffeln.
50 ml Senfsosse

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1539 kcal

Fett: 63,17g | Eiw: 58,18g | Kohlh: 179,83g.   Frühstück: P&W Röstzwiebeln Original, Beste Ernte Champignons, Rührei, K-Classic Party-Gurken Würzig-Scharf, Landliebe Konfitüre Sauerkirschen, Tomaten, K-Classic Milde Peperoni, Kiwi, Grandessa Johannisbeermarmelade, Artischockenherzen in Öl, Orto Mio Ajvar Mild, Herr Edelmann Kalamata Oliven, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Arla Buko Jalapeno, Wasa Vollkorn, Real Quality Flämische Leberpastete, Président Camembert L'original. Mittagessen: Banane. Abendessen: Bautz'ner Senfsoße, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Hatherwood Kabeljaufilets in Knuspriger Panade. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Pflaumen-Butterstreusel Kuchen. mehr...

1730 kcal

Bewegung: Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sit Ups - 23 Minuten, Samsung Health - 17 Stunden und 24 Minuten, Auto Fahren - 48 Minuten. mehr...