|
LC Waffeln mit Johannisbeer-Ingwer Marmelade, Apfel und Aprikose :)
|
2140 kcal
|
Fett: 88,16g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 234,82g.
Frühstück: Äpfel, Dr. Almond Bambusfaser, Ei, Ener Bio Sojadrink Natur, Borchers Low Carb Mehl, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aprikosen. Mittagessen: Kohlrabi, Kiwi, Austrian Cookie Dealer Themen Protein Style , Äpfel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Radieschen, DM Bio Cashewmus, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wassermelone, SPAR Stangensellerie. Snacks/Sonstiges: Mangoeis, Koro Drogerie Bio Energy Ball mit Haferflocken und Cashewmusfüllung, Lindt Schokolade 90%, Simply Keto Schoko Drops Zuckerfrei, Ener Bio Sojadrink Natur. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Rudern - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
Falls jemand nach dem Rezept fragt...höre ich mal mit😊😎😇😁💚
10 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Super einfach. 2 Eier (M), 100ml Sojadrink, 50ml Sprudelwasser, 30g Mandelmehl, 10g Bambusfaser, 2g Guarkernmehl, Zimt, Vanille und Süße nach Wahl (bei mir waren es ein paar Tropfen Haselnuss Flavour Drops)
10 Jul 22 vom Mitglied: susi_son
|
Vielen Dank Susi..💚
2 Zutaten kenne ich nicht..
wo kaufst du die Faser und dieses Mehl?
11 Jul 22 vom Mitglied: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
|
Unterschiedlich - ich schau immer online. Achte jedoch auf Bioqualität.
11 Jul 22 vom Mitglied: susi_son
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
susi_son's Gewichtsverlauf
|