Jolly101's Notizen, 06 Jun 22

Ich wünsche euch einen wunderschönen guten Morgen. Der Regen hat den Kräutern gut getan und der Anblick hat mich heute morgen irgendwie gefreut...

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1502 kcal

Fett: 36,22g | Eiw: 169,02g | Kohlh: 127,45g.   Frühstück: Meine Käserei Heublumenkäse, Gut & Günstig Leichter Joghurt, Herta Finesse Hähnchenfleisch mit Tomate und Basilikum, Vielleicht Leberkäs, Clean Foods Slim Bread, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Clean Foods Raw Pancake, Gutfried Hähnchenbrust Kirschpaprika, Cocktailtomaten, Gut & Günstig Harzer Minis, Hainich Gewürzgurken, Erdbeeren, Himbeeren, Kräutertee. Mittagessen: Green Specialties Wildkräutersalat, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Abraham Schinkenwürfel, Schalotten, Edeka Pecorino Romano, Edeka Ackergold Drillinge, Hengstenberg Apfel Essig, Florette Babyspinat, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gartenkrone Peperoni Scharf, Gewürze, Salakis Feta Light, Hokkaido Kürbis. Abendessen: Seeberger Mandeln, Gymqueen Mamma Mia Sweet Thai Chilli, Edeka Pecorino Romano, Zucchini, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Green Specialties Wildkräutersalat, Gewürze, Edeka Garnelenspieße White Tiger, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Back Kakao, Zitronensaft, Vielleicht Delikatess Wiener Würstchen , Clean Foods Skinny Sauce Choco, Weihenstephan Skyr, Pumperlgsund Flüssiges Eiweiß, Natura Xanthan, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Demeter Dinkel Grieß, Himbeeren, Gekochtes Ei, Mandeldrink - Ungesüßt, Kräutertee, Kaffee. mehr...

2004 kcal

Bewegung: Hula Hoop - 20 Minuten, Stehen - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Musizieren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Vibrationsplatte - 10 Minuten, Yoga - 35 Minuten, Treppensteigen - 3 Minuten, Hausarbeit - 40 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...