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342 kcal für ein warmes Abendessen. Die Hanfsamen geben extra Crunch und Ballaststoffe.
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850 kcal
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Fett: 22,88g | Eiw: 73,73g | Kohlh: 81,50g.
Frühstück: Kaffee, Oatly Hafer Classic. Mittagessen: Büsumer Feinkost Nordsee Krabben , Lidl Gurke, Karotten, Rettich, Erdbeeren. Abendessen: Quäse Mit Skyr Kulturen, Rettich, Karotten, Dulano Delikatess Lachsschinken, Cocktailtomaten, Ei, Davert Hanfsamen, Ungeschält, Rettich, Karotten, Bio Rapsöl. Snacks/Sonstiges: Kaugummi (Zuckerfrei), Optisana Multivitamin Brausetabletten , Waterdrop Microdrink, Aurica Inulin, DM Magnesium . mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
07 Mai 22 vom Mitglied: Stimme99
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Ein Hauch Rapsöl, viel weißer Rettich, eine Karotte, ein Ei, eine Handvoll bunte Tomaten, 50g geräucherter Lachsschinken und als Topping 10g ungeschälte Hanfsamen.
07 Mai 22 vom Mitglied: Kimbo Jones
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07 Mai 22 vom Mitglied: Stimme99
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Kimbo Jones's Gewichtsverlauf
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