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1349 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 72,09g | Kohlh: 130,29g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Honig, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sesam Ungeschält, Blütenzarte Flocken, Aldi Cashewkerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält. Abendessen: Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Harzer Harzer Käse, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Radieschen, Tomaten, Avocado. Snacks/Sonstiges: Mon Chéri Mon Chéri. mehr...
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2263 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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miem111's Gewichtsverlauf
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