Oh, des geht ja fast noch, hab Schlimmeres befürchtet. Denn es gab: Apfelkorn, Baileys, Creme Brûlée, Donauwelle, Eierlikör, Frappé, Gerstensaft, Honig, IceTea, Jägermeister, Kartoffelgratin, Lachs, Mousse au Chocolat, Nutella, Omlett, PiñaColada, Quitte-Likör, Rote Grütze, Schnitzel, Thunfisch, Uffschnitt + Viel Weiteres XY Zeugs! Hat das viele Tanzen wohl doch geholfen.
Wünsch euch eine schöne Woche!
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74,7 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1046 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 75,17g | Kohlh: 63,71g.
Frühstück: Milch 1,5%, Honig, REWE Mandeln Gehackt, Arla Skyr Natur, DM Leinsamen Geschrotet , Alnatura Sesam Ungeschält, Kölln Blütenzarte Flocken. Abendessen: Kaufland Vollkorn Tortilla Wraps , Milbona Gratinkäse Leicht, Wiltmann Feinschmecker Salami, Kirschtomaten, Ei. mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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