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So, jetzt bin ich genesen und wieder startklar. Habe mich in den letzten 2.5 Wochen nicht sehr um meine Ernährung und Defizit gekümmert sondern habe mehr oder weniger dieses intuitive Essen versucht...das hat erstaunlich gut geklappt, nur gestern habe ich extremst über die Stränge geschlagen und fast 900 kcal mehr gegessen als ich sollte. Dafür geht dieses Gewicht heute eigentlich 😅👍
Ab heute wird wieder stramm gestanden vor dem jüngsten Gericht des Kaloriengottes 👌
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91,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 22,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 82,29g | Eiw: 98,44g | Kohlh: 141,93g.
Frühstück: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Leerdammer Leger, Harry Toastbrot . Mittagessen: Bonduelle Gold Mais, Salakis Feta Light, Shiitake, Olivenöl, Kirschtomaten, Edeka Rucola. Abendessen: Whole & Pure Brötchen, Coquette Linsensuppe. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Schön daß es dir wieder gut geht und hast du essenstechnisch super hinbekommen 😀👍🏼
21 Feb 22 vom Mitglied: Ritamine__
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Super, dass es dir wieder gut geht🍀❤️🔥jetzt viel Spaß wieder beim Reinkommen😘😘
21 Feb 22 vom Mitglied: Aslı.83
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21 Feb 22 vom Mitglied: doomsdaygirl
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doomsdaygirl's Gewichtsverlauf
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