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Heute mal wieder Todu Pfanne..altbewährt und immer neu..heute mit Brokkolie Zucchini.
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2245 kcal
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Fett: 70,26g | Eiw: 193,04g | Kohlh: 199,37g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Berger Knoblauchbraten, Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Heidelbeeren. Abendessen: Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Zucchini, Bio Primo Tofu Geräuchert. Snacks/Sonstiges: Lidl Roggenvollkornbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Edeka Bio Maiswaffeln Gesalzen, Berger Knoblauchbraten, DM Bio Maiswaffeln Gesalzen , Gekochtes Ei, Brunch Blütenhonig , Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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2722 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Joop, die mache ich morgen zum Mittagessen.Zutaten schon im Kühlschrank. Schaut gut aus.
04 Jan 22 vom Mitglied: TheWitcher3
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Dieses Gericht ist auch relativ schnell zubereitet.. 😊
Und wenig Kalorien.. 😊
04 Jan 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Wobei ich jetzt ehrlich gesagt nicht so der Vollzeit Vegetarier bin.. Ich esse auch Fleisch... Aber nicht nur.. 😁
05 Jan 22 vom Mitglied: Running Stefan
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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