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Guten Morgen 🥰 oje ich bin einfach nicht stark genug, dauernd Hunger und als Sahnehaube Gelüste auf Süßzeug🙈
Das ist dann die Quittung für Eskalation 😤
Was soll's wird so nie langweilig.
Ich wünsche Euch einen schönen Tag 💚🌞😎
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 52,93g | Eiw: 74,04g | Kohlh: 186,24g.
Frühstück: Banane, Pflaumen, Mandarine, Kaki, Birnen, Aldi Trauben Kernlos, DM Bio Hirseflocken. Mittagessen: Dulano Truthanfleisch, Gut & Günstig Napoli, Reis (Gekocht). Abendessen: Getrocknete Kürbiskerne, Real Hausbäckerei Reines Roggenbrot, Gutes Land Gouda . mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Gegen den Hunger hilft volumenreiches Essen, also alles mit geringer Energiedichte.
Hast du schon einmal versucht, deine "Sünden" von vornherein einzuplanen?
04 Nov 21 vom Mitglied: neues71
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Du hattest Geburtstag, da darf das schonmal sein.
Jetzt aber wieder in die Spur kommen!
04 Nov 21 vom Mitglied: Multigirl80
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04 Nov 21 vom Mitglied: *Skorpion-Queen*
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Hau dich voll mit Gemüse, Salat ....Das geht immer! Und Kauf nix gefährliches ein. 💪
04 Nov 21 vom Mitglied: Abraxsa
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*Skorpion-Queen*'s Gewichtsverlauf
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