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Montag und Dienstag:
Kalorien einhalten hat schon mal geklappt und bis auf einen unbedachten Moment lang habe ich auch Fernsehen und Essen voneinander trennen können. Aber es fällt mir tatsächlich schwerer als gedacht.
Heute gehe ich nach Ewigkeiten mal wieder ins Fitnessstudio. 💪🏋🏼♀️🏃🏼♀️
Es wir also hoffentlich langsam 😌
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2497 kcal
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Fett: 104,69g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 301,30g.
Frühstück: Gouda, Clementinen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Corn Flakes. Mittagessen: Aldi Frucht auf Joghurt , K-Classic Sandwich Toast Vollkorn, Lätta Lätta Extra Fit, Edeka Salami mit Pfeffer. Abendessen: Gnoccikürbisauflaug, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Sun Rice Crunchy, Omas Apfelauflauf, Pringles Texas BBQ Sauce , Milka Daim. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Du schaffst das 👍... der Weg ist der richtige! 🍀🍀🍀
03 Nov 21 vom Mitglied: buecherwurm_02
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Fernsehen/Sofa und Essen trennen ist schwerer als man sich das vorstellt
03 Nov 21 vom Mitglied: Multigirl80
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ich mach mir immer Gurke/Tomate, manchmal Möhrchen als Snack vorm Fernseher... fahre damit ganz gut.
04 Nov 21 vom Mitglied: kami katz
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