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Ja.. Fett.. Cool..!
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 63,25g | Eiw: 190,05g | Kohlh: 235,84g.
Frühstück: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Banane. Mittagessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Leichter Genuss Kräuterquark, Weich Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Maasdamer (38g), Harry Vital + Fit Brot (56g), Gut & Günstig Feuertopf. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Running Stefan's Gewichtsverlauf
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