Running Stefan's Notizen, 04 Okt 21

Fast eine Woche nach der zweiten Impfung hab ich mich auf die Waage getraut.. Tja.. Thats IT..
83,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 10,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2021:
1212 kcal Fett: 43,43g | Eiw: 126,52g | Kohlh: 77,50g.   Mittagessen: Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Bamboo Garden Kokosmilch, Rote Paprika, Zucchini, BioBio Räucher Tofu. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Magerquark. mehr...
Zunahme von 24,5 kg pro Woche

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Kommentare 
an einem Tag auch nicht schlecht 😅🙈 kannst das ja besser wie ich 🤪 
03 Okt 21 vom Mitglied: Angela☆☆
Nein.. Die Gewichtsangabe von gestern stimmt nicht.. Ich hatte da nur den letzten Gewichtsstand genommen.. Weil es ohne Gewichtsangabe nicht ging.. 😂😂 
03 Okt 21 vom Mitglied: Running Stefan
Diese Zunahme ist in EINER WOCHE PASSIERT 
03 Okt 21 vom Mitglied: Running Stefan
Ach, dachte schon Du haust aber rein 🤪 
03 Okt 21 vom Mitglied: Angela☆☆
Na, ja.. Ob so viele Kg's an einem Tag an Zunahme natural möglich sind..?? 😂😂 
04 Okt 21 vom Mitglied: Running Stefan
Na ja ...selbst in einer Woche wäre das heftig. 🤷 Wasser ? Bier ? 🤣😂 Geht schon wieder weg! 👍 
04 Okt 21 vom Mitglied: Abraxsa
Ne, das sind Impf zu Hause bleib und Ess Kilos.. Ohne Sport.. 😂 
04 Okt 21 vom Mitglied: Running Stefan
Ach...das war gaaaanz sicher in der Spritze mit drin 😅 Baut sich wieder ab 😇🙋 
04 Okt 21 vom Mitglied: sjw*

     
 

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