Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2021
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120 kg
Bisher verloren: 86 kg.
Still to go: 30,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2021:
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1663 kcal
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Fett: 25,25g | Eiw: 143,48g | Kohlh: 209,23g.
Frühstück: K-Classic Harzer Käse, Aldi Datteltomaten, Kaufland Trauben-Nuss-Müsli, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Nord Skyr. Abendessen: Aldi Datteltomaten, Gulasch mit Huhn. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Sascha.Martin's Gewichtsverlauf
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