mogli58's Notizen, 15 Jun 21

Nicht nur zuschauen. Dabei sein und mitzumachen ist alles. Kopf hoch, du schaffst es 💪 

🥰😘🙋🏻‍♀️ 

🤗💐😘💫🍀 

Danichfür ... 

🙋‍♀️🌻🍀 

Oooch Menno. Du bist doch auf einem guten Weg. Mach einfach weiter, egal wie lange es dauert. Ansonsten: Sei ein wenig egoistisch und denk an Dich! 👍😉 

😘🍀🍀 

DANKE, dass auch du ein Teil dieser Community bist. ❤️  

Bleib einfach dran ,das wird wieder 👍☀🍀 

Ich drücke dir die Daumen, dass Du Deinen Weg wieder findest - sowohl beim Abnehmen als auch bei allen anderen Dingen 🍀💪 Und wenn Du Abraxsas Rat beherzigst, ist das sicher ein großer Schritt in die richtige Richtung - alles Gute 😊👍 

Wir sind für Dich gerne da und unterstützen Dich.🌻 

Du wirst Deinen Weg schon wieder finden und bis dahin konzentriere Dich einfach auf Dich selbst 😘🍀💪 

Danke Euch allen, aber das mit auf sich selbst konzentrieren funktioniert bei einem ausgeprägtem Helfersyndrom leider nicht... das versucht meine Psychologin mir zwar auch irgendwie zu vermitteln.. aber funzt eben nicht so.. 😬🤦‍♂️ 

🤗🥰🤗🥰🤗🥰🤗 

Helfersyndrom ist eine Bitch - zumindest für die Betroffenen. Man müsste aus sich rausschlüpfen, sich betrachten und dich dann selber helfen ... Meine Freundin konnte es so überwinden. (Dann dauerte es nicht mehr lang und sie war meine Exfreundin. Ich denke, ich war nicht gut für ihr Karma ...). Dir das Allerbeste! 🤞🤞🤞 

Kenne das Syndrom zu gut. Man vernachlässigt sich selbst und steht immer hintendran. Alles zum Wohle der andeten 

Liebe @schnorra, da hast Du wohl recht..  

Stell dir vor, du wärst die Person der du helfen willst. Was würdest du ihr für Tipps geben? Ich lese aus deinen Antworten, dass du dir schon Unterstützung gesucht hast. Das ist toll! Gib nicht auf! Solche Veränderungen passieren nicht von Heute auf Morgen. Vielleicht noch ein kleiner Vergleich: stell dir vor, dein Auto ist kaputt oder funktioniert nicht mehr so gut, dann fährst du in die Werkstatt, du lässt regelmäßig den Ölwechsel machen, und kümmerst dich darum, dass es dem Auto gut geht, weil du es brauchst und es lange halten soll. Du und dein Körper, das ist quasi auch ein Werkzeug, um das man sich gut kümmern soll. Weil es sonst kaputt geht. Dazu gehört die Seele genauso wie der Körper. Vielleicht hilft dir der Vergleich dabei, mehr auf dich selbst zu achten und für dich selber zu sorgen. Denn jemand anders tut es nicht und nur du bist für dich verantwortlich! Aber ich weiß selber, dass das sehr schwierig ist. Aber man kann es lernen, und es beginnt damit, auch NEIN! zu sagen! Viel Erfolg!!! 

Liebe@Imelda_124, es beginnt damit *nein* zu sagen... wie wahr.. und da hab ich leider ein großes Problem... weil ich immer glaube, das ist meine Bestimmung... war schon 3 Monate klinisch tot (Unfall) und Selbstversuch aus dem Leben zu gehen... ich wurde wieder zurückgeschickt.. also hab ich Aufgaben im Leben und daher rührt wohl dieses extreme Helfersyndrom.. 🤷‍♂️.. aber nicht falsch verstehen.. ich sehe das Leben jeden Tag neu mit Freuden und Aufgaben.. sorry, jetzt hab ich mich eher ausgeheult, was ich gar nicht wollte.. 🤷‍♂️🤦‍♂️ 

@Mogli58: wofür entschuldigst du dich? Dazu ist doch die Community da, dass wir uns gegenseitig unterstützen und auch Mal Dinge rauslassen, die uns belasten. Bestimmt hast es einen Grund, dass du noch da bist. Ich bin ja der Überzeugung, dass wir alle unsere Aufgabe hier haben. Aber wir sind halt auch gleichzeitig unser Werkzeug, und das will gepflegt werden. Und das ist auch gar nicht egoistisch. Denn wem willst du helfen, wenn du selbst einen Burnout hast? Und ebenso bin ich der Überzeugung, dass eine der Aufgaben es ist, gut auf uns selbst aufzupassen. Das klingt jetzt so einfach, aber um zu dieser Überzeugung zu kommen, habe ich einen langen und steinigen Weg hinter mich bringen müssen. Ich lerne gerade das *nein*. Und es fühlt sich toll an. Auch wenn ich die ersten Male ein verdammt schlechtes Gewissen hatte. Letztendlich, in der Gesamtansicht, tut es mir aber sehr gut. Und ich merke, dass sich jetzt vieles für mich zum Positiven verändert. Und *nein* heißt ja nicht, dass man gar nicht mehr für andere da ist, sondern nur, dass man mit seinen Ressourcen (Körper/Geist) verantwortungsbewusst umgeht. Sorry, will dir da nicht zu nahe treten oder dich belehren. Es ist nur gerade auch mein großes Thema 🙈